너무 피곤함

저도 비슷한 고민 많이 했었어요. 시험기간만 되면 잠과의 전쟁이었죠.

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제 경험상 가장 좋았던 건 낮잠 시간을 확보하는 거였어요. 점심시간에 급식 먹고 남는 30분 동안 엎드려 자거나, 주말에 잠깐 눈 붙이는 식으로요. 잠깐이라도 자고 나면 오후 공부 효율이 훨씬 좋아지더라고요.

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그리고 통학 버스에서는 어지럽다고 하셨는데, 노래를 듣거나 명상하는 것도 방법이에요. 잠시라도 머리를 식혀주면 스트레스 해소에 도움이 될 거예요.

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너무 힘들면 하루 정도는 쉬어가는 것도 괜찮아요. 보상 심리 때문에 공부를 많이 안 하게 된다고 하셨지만, 지친 몸을 쉬게 해주는 것도 중요하니까요.