불안장애 큰소리 무서워하는거 못없애나요? 불안장애 약 먹다 끊었는데 큰소리 무서워하는건 못없애나요큰소리가 아니더라도 갑작스러운 소리에
불안장애 약 먹다 끊었는데 큰소리 무서워하는건 못없애나요큰소리가 아니더라도 갑작스러운 소리에 진짜 소스라치게 놀라요버스에서도 갑자기 켜진 알람소리에 너무놀라서 심장 두근대는데 다 평온하고 할거하고있고 ㅠㅠ기차 빠르게 가는 소리도 진짜 너무 무서워서 귀막거나 그래도무섭고 에어팟 노래 최대로 틀어놔도 정신없고 무섭고..어디 구석에 쭈구려 앉아서 머리 부여잡고 숨고싶을 정도로 무서워요 도망가지도 못하겠어요 몸이 굳어요 무서워서 ㅠㅠ길가다가 소리 크게나는 자동차들도 그렇고.. 등등..이거 어쩔수없나요?
긴장되면 심호흡을 해보세요.그리고 엑스퍼트로 가서 한번 상담을 해보세요. 전문가의 도움이 필요해보여집니다. 약을 다시 먹어야 할수도 있어보여집니다.그럼 좋은결과 희망해봅니다.화이팅.끝.