공부 스트레스?

스트레스 관리하세요..

그러다 큰일납니다 ㅠㅠ

스트레스 수치가 너무 높아서 그런거라

스트레스 완화하는 방향으로 관리해주셔야 해요.

스트레스 관리만 잘해주셔도 많이 좋아지실거에요.

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평소에 물 자주 드시고 스트레칭 자주 해주세요.

햇빛 보는것도 은근히 좋고

심호흡도 중간중간해 해주면 많이 도움돼요.

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그리고 스트레스 완화제도 같이 먹으면

훨씬 효과 좋을거에요.

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저는 놉트레스 같은 스트레스 완화제 꾸준히 먹으니까

확실히 답답함이나 두통같은 증상 많이 좋아졌어요.

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그럼 하루 빨리 좋아지시길 바랄게요!